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容易过敏的人多吃维A食物

发布时间:2019-10-18 02:24:27 编辑:笔名

【导读】春季是万物复苏的季节,也是过敏高发的季节,不想脸面泛红起疙瘩吗?那么春季过敏怎么办呢?赶紧来试下天天网小编给大家分享的防过敏吧。下面就为您带来这篇容易过敏的人多吃维A食物,希望容易过敏的人多吃维A食物能对您有所帮助。

刚进入春季,气温变化很大,紫外线由弱到强,花粉多,容易过敏。避免过敏应保持充足睡眠、饮食规律、增强自身免疫力、乐观开朗,增强肌体免疫力或调节肌体免疫状态。

此外,要摄取足够的多种维生素和矿物质,如维生素D具有抗病毒能力,富含维生素D的食物有小、类蔬菜以及柑橘、柠檬等水果,而维生素A则可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能,从而能抵抗各种致病因素的侵袭。富含维生素A的食物有胡等。

经常食用有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、等过敏病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。

美国免疫学专家罗杰那利认为它对花粉过敏很有效。如果坚持每天喝一勺,连续服用两年,就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。其中的原因有两个:一是 蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用,它是临床上用来治气管哮喘等过敏性的元素之一;二是因为蜂蜜中含有一定的花粉粒,人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定抵 抗力,这和 脱敏疗法 的原理是一样的。至于蜂蜜的喝法,罗杰那利建议大家最好不要高温加热,另外对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。

对大也有很高的评价,古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中,用大枣的古方有58种。用黑木耳50克加大枣 0颗炖熟,有治疗过敏性紫斑的功效。不 过,大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃,否则会破坏其中的维生素C。此外,大枣含糖量高,性偏湿热,所以有蛀牙并且经常牙痛、便秘患者不适合吃。

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