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警惕高考后综合征

发布时间:2019-09-14 09:01:40 编辑:笔名

  伴随着高考的结束,一些考生出现的“高考后综合征”也应引起人们的警惕。所谓“高考后综合征”,主要表现为高考结束到成绩公布前的这段时间,考生因压力过大或者过于放松,出现抑郁、自闭、兴奋过度等症状。

  一年一度的高考落下帷幕,走出考场的学子如释重负。高考结束,有的考生准备大吃大喝一顿,有的准备打游戏通宵上,有的准备不出家门坐等发榜 8日与一位参加完高考的亲戚聊天,他说担心考不好,准备在公布成绩之前天天在家打游戏上。

  伴随着高考的结束,一些考生出现的 高考后综合征 也应引起人们的警惕。所谓 高考后综合征 ,主要表现为高考结束到成绩公布前的这段时间,考生因压力过大或者过于放松,出现抑郁、自闭、兴奋过度等症状。一方面,有的考生对高考给予较大希望,特别是一些 寒门弟子 ,他们担心考不好,感到失落,这种焦虑心态造成了过度悲观;另一方面,一些考生认为高考结束,万事大吉,终于从书山苦海中 逃 出来,从而过于放松,巨大的心理反差易造成心理、生理上的不适应。这两种心态都需要警惕。

  在高考结束至成绩公布之前这段 真空 ,考生放松一下无可厚非。但是放松一定要有度,通宵玩耍、过度饮酒,易滋扰生事。同时,医学专家表示,暴食暴饮会导致肠胃道功能紊乱。而担心考不好的同学,应当充满自信,适当的放松一下自己。

  为了减少 高考后综合征 ,首先父母不应责备孩子。无论孩子是一贯不努力,还是发挥失常,一定做到不埋怨、不训斥、不责备。

  另外,考生应加强自我调理,多与小伙伴们在一起是战胜自闭症的关键。多参加小团体活动,一起聊聊天、逛逛街、打打球,或者听听音乐、唱唱歌、看看电影等,尽量不给自己独处的机会,避免 高考后综合征 的发生。

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