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冬季艾灸的好处及操作方法

发布时间:2019-09-13 17:18:34 编辑:笔名

冬季艾灸的好处及操作方法

冬季艾灸的好处及操作方法有那些,下面为你详细介绍。艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法,艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古代是主要治疗疾病的手段。中医认为它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。对冬季出现的身体乏力、月经紊乱、关节酸痛、连续感冒等虚寒症状,具有很好的调理作用,其操作方法方便、简单,适合家庭养生保健之用,具体如下,下面就一起来看看。冬季艾灸强身健体身体较为虚弱的人可以在肚脐以下、丹田部位进行艾灸,长期坚持可以收到很好的强身健体和抗衰老的效果。冬季艾灸防治月经不调可以在关元穴(位于脐下3寸处)、三阴交(在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方)进行艾灸。冬季艾灸的好处及操作方法冬季艾灸防治腰背酸软双手背在身后所接触的腰背部位置,就是重点灸疗位置。冬季艾灸防治颈椎不适艾灸风池穴(后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中)以及大椎穴(位于第七颈椎棘突下,两肩峰连线的中点),可以迅速缓解颈椎不适带来的肩部紧张、手麻头昏等症状。


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